Abbonamenti

Visualizza tutto

CHANGE YOUR MIND

CHANGE YOUR MIND

Change
your mind è la svolta. È l’energia che ti spinge a rompere le barriere mentali, a superare ogni limite e a dominare il tuo percorso di fitness.

Al King & Queen Fitness, ti sfidiamo a trasformare la tua mentalità, ad abbracciare la forza che hai dentro, e a conquistare ogni obiettivo con determinazione e grinta.

Questo è il tuo momento, questa è la tua rivoluzione!

Orario Palestra

SEMPRE APERTI 7 giorni su 7 dalle 5:00 alle 24:00

LE NOSTRE ATTIVITÀ

  • BODY BUILDING

    •  Allenamento con pesi liberi, macchine isotoniche, cardio
    •  Varie tipologie di tecniche , dalle storiche alle piu innovative

  • CARDIO FITNESS

    • Attivita prettamente aerobica con attrezzature e corpo libero
    • Elimina tossine e acquista dinamicità con sedute intense e veloci

  • WELLNESS

    Pull di esercizi misti tra pesistica, corpo libero e funzionali

    Il concetto di salute passa per l’allenamento… schede ad hoc in base alle vostre richieste

PERSONAL TRAINING

Il personal trainer può aiutarti a:

Creare un programma di allenamento personalizzato

  • Adattato ai tuoi obiettivi specifici (perdita di peso, aumento della massa muscolare, miglioramento della resistenza, ecc.).
  • Considerando il tuo livello di fitness attuale e eventuali limitazioni fisiche.

Migliorare la tecnica degli esercizi

  • Insegnandoti la corretta esecuzione per massimizzare i risultati.
  • Prevenendo infortuni attraverso posture e movimenti sicuri.

Fornire motivazione e supporto continuo

  • Mantenendo alto il tuo impegno e la tua disciplina.
  • Offrendo incoraggiamento e superando eventuali blocchi mentali.

Monitorare e valutare i progressi

  • Registrando i tuoi miglioramenti nel tempo.
  • Apportando modifiche al programma in base ai risultati ottenuti.

Ottimizzare alimentazione e stile di vita  

  • Al fine di migliorare il benessere generale
  • Il giusto mindset, è la vostra chiave 

Ottimizzare il tempo di allenamento

  • Massimizzando l’efficacia di ogni sessione.
  • Pianificando esercizi che offrono i maggiori benefici nel minor tempo possibile.

Affidarsi a un personal trainer significa investire in un percorso guidato verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness in modo efficace, sicuro e sostenibile nel tempo

  • AUMENTO MASSA E TONIFICAZIONE

    • Allenamento one to one
    • Tecniche specifiche sviluppate sulla base delle vostre potenzialità e
      delle caratteristiche personali per stimolare al massimo l’ipertrofia
      ed i punti carenti, per valorizzare  la propria fisicità.
    • Consigli alimentari ed integrazione

  • DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE

    • Allenamento one to one
    • Tecniche specifiche pianificate sulla base delle potenzialità e 
      delle caratteristiche personali per lavorare con esercizi mirati a
      stimolare il metabolismo e recuperare la  forma fisica desiderata.
    • Consigli alimentari ed integrazione

  • ALLENAMENTO AL FEMMINILE

    • Allenamento one to one
    • Dinamiche d’allenamento per favorire zone specifiche. Rassodamento
      glutei, gambe, addome, braccia, e ridurre quanto più possibile
      ritenzione e cellulite. Un percorso ampliabile per migliorare forma
      fisica e mentale.
    • Consigli alimentari ed integrazione

  • FORZA E PERFOMANCE SPORTIVA

    • Programmi specifici per acquisire forza e dinamicità in base alle
      vostre richieste, che sia per migliorare le performance sportive, o
      nella vita quotidiana
    • Consigli per una integrazione ottimale al fine di ottenere il massimo risultato

  • RIEDUCAZIONE MUSCOLARE


    Attività Pre e Post interventi chirurgici, percorso da intraprendere
    dopo la riabilitazione fisioterapica dovuta. In collaborazione con
    fisioterapisti ed osteopati, costruiremo allenamenti personalizzati per
    reimmettervi in forma più forti di prima

  • PREPARAZIONE GARE BODYBUILDING

    • Allenamento one to one
    • Posing
    • Plicometrie e check up periodici
    • Creazione di un piano d’allenamento personalizzato modulabile sulla base delle vostre necessita lavorative e personali

VUOI RICEVERE INFORMAZIONI?